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私人課程
個人化課程設計，
設有1對1及1對2訓練，
減少動作代償和受傷風險，
在短時間內獲顯著的進步。
4人小組課程
每堂約2-4人，
設多樣化訓練方式，
激發彼此的動力和默契。
產前/產後普拉提課課程
專為孕婦設計的課程，
幫助她們在安全環境進行運動，減少懷孕期間的身體不適，
並促進產後恢復。
功能性訓練普拉提
專為運動員或復康人士設計，
會針對運動/傷患的需要
設計不同的訓練內容，
提升運動恢復及表現。
內臟鬆動術
透過評估身體張力
找出相關的內臟筋膜，
神經及血管的受限問題並放鬆，讓盆骨及肌肉回復狀態。
香薰按摩
根據個人需求調配
芳香精油塗抹於皮膚上，
結合舒適的按摩手法，
促進身體健康和放鬆。
運動按摩
一種針對運動的按摩技術，
結合了深層組織按摩、
肌肉拉伸和關節調整，
促進身體的恢復、
提高運動表現及預防受傷，
能有效針對運動過程中
所產生的肌肉緊張和疲勞。
靜態伸展
靜態伸展有助於增加肌肉
柔軟度和關節活動度，
緩解肌肉緊張，
可以調整肌肉平衡，
改善不良姿勢；
同時舒緩壓力，
提升心理狀態。
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